Wszystkim ludziom polecane będzie aktywne spędzanie wolnego czasu. Należy jednakże powiedzieć, że osoby mniej sprawne nie są w stanie uprawiać w ramach czasu wolnego tych typów sportu, w jaki sposób osoby w pełni sprawne. Lecz mogą one Spacerować lub wykonywać rozmaite ćwiczenia fizyczne lub przynajmniej spędzać czas na świeżym powietrzu.